Sur quoi se base mon Coach pour évaluer mon niveau de stress?

Le calcul du niveau de gestion de votre stress dépend de deux paramètres :
– Vos scores de cohérence cardiaque à la fin de vos différentes séances. Plus ce score est élevé, plus votre niveau est haut
– La fréquence à laquelle vous pratiquez vos séances de respiration, en comparaison aux objectifs que vous vous êtes fixés : plus vous effectuez de séances de respiration, plus votre niveau est haut.