Nourrir la peau

Pourquoi ?

La peau a besoin de nutriments et de vitamines pour régénérer les cellules cutanées.
La vitamine C permet de protéger la peau contre les effets néfastes des UV.
La peau a également besoin d’oligoéléments (zinc, fer, cuivre…), qui vont aider à prévenir son vieillissement ou encore son oxydation.

On trouve ces éléments dans les aliments, les compléments alimentaires, mais aussi dans des crèmes ou lotions. On peut cumuler plusieurs facteurs nourrissants sous les conseils du dermatologue ou du pharmacien en cas de doute.

Comment nourrir sa peau ?

Il est conseillé de nourrir sa peau idéalement matin et soir avec des soins adaptés, qui vont permettre de lui redonner de la souplesse.On trouve des  crèmes de jour, qui vont apporter les nutriments nécessaires à la peau pour la journée. Les crèmes de nuit vont plutôt utiliser leurs bienfaits pour réparer les peaux abîmées et les rendre plus douces.

Les soins de jour et de nuit sont complémentaires, mais vous pouvez utiliser un même produit que vous renouvelez matin et soir.