Muscles & Articulations : Arnica
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Gel à l’arnica

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Cosmétique

Torticolis

QU’EST-CE QUE C’EST ?

Le torticolis est en général tout à fait bénin. Il s’agit d’une contracture musculaire située au niveau du cou et de la nuque qui peut arriver en cas de fatigue, de stress ou par un faux mouvement. Le torticolis se repère assez facilement : les muscles sont durs et contractés, la tête est bloquée d’un côté. Le torticolis peut  s’avérer plus ou moins douloureux mais est sans gravité.

COMMENT RÉAGIR ?

Le torticolis est une douleur musculaire que l’on peut soulager de manière très simple.
Tout d’abord, on peut passer de la chaleur sur les muscles contractés comme par exemple grâce à des patchs chauffants conçus à cet effet. La chaleur améliore la circulation et décontracte le muscle.
On peut aussi compléter cette action par des massages et des étirements qui viendront soulager la douleur. La consultation d’un professionnel de santé spécialisé permet souvent d’améliorer les symptômes.
Enfin, il est important de se relaxer, de faire travailler ses muscles et de bien adapter ses positions pour éviter les récidives.
En cas de forte fièvre ou de douleur prolongée, il est conseillé de faire appel à un médecin.