Les désagréments de l’hiver
L’hiver met notre corps à rude épreuve : peau fragilisée et défenses immunitaires affaiblies.
Quels sont les différents maux que l’on puisse rencontrer en cette saison ?
Fatigue, froid, peau sèche et abîmée sont des petits maux intensifiés par la saison d’hiver. L’hiver est souvent synonyme de rhume et d’autres désagréments respiratoires, qui nécessitent de consulter son médecin.
Il est important de se couvrir chaudement, mais également de protéger certaines zones comme la nuque ou le nez avec des vêtements adaptés comme une écharpe. On peut également protéger ses oreilles avec un bonnet par exemple, si l’on a tendance à faire des otites.
Garder le moral en hiver : En hiver, on peut ressentir une petite baisse de tonus ou de moral. Les journées raccourcies, la météo très froide et la luminosité réduite sont des facteurs de l’hiver qui influent sur notre moral et notre organisme. C’est pour ces raisons qu’en hiver, on est souvent plus fatigué.
Mais l’hiver a également ses côtés positifs : la neige et les fêtes de fin d’année. L’important, c’est de prendre soin de soi pendant cette saison et de ne pas en voir que les côtés négatifs !