Les signes de l’ovulation

Utile pour des besoins de contraception ou si l’on cherche à tomber enceinte, la connaissance de la période d’ovulation est fondamentale chez la femme.  Si des analyses poussées peuvent indiquer le bon moment avec certitude, il existe de nombreux signes et méthodes qui permettent de reconnaître l’approche de l’ovulation facilement de chez soi.

Les manifestations physiques de l’ovulation peuvent se faire sentir sur une période d’1 à 2 jours. Leur intensité varie bien sûr selon les personnes. Elles seront très présentes chez certaines femmes mais peuvent être quasi-inexistantes chez d’autres. Avec l’habitude, les femmes se connaissent et arrivent à reconnaître les changements provoqués par l’ovulation.

Voici les principaux signaux :

La douleur :

Durant cette période, les seins deviennent plus durs et plus tendus.
Une douleur abdominale peut aussi se sentir du côté de la trompe concernée par l’ovulation.

La rétention d’eau :

Elle se produit parfois et peut entraîner une légère prise de poids passagère.

L’aspect de la glaire cervicale :

Cette sécrétion produite au niveau de l’utérus agit comme une barrière protectrice puisqu’elle stoppe l’intrusion des germes.
La nature est bien faite puisqu’elle change de  consistance à l’approche de l’ovulation. Elle devient plus aqueuse, translucide, visqueuse et étirable pour aider les spermatozoïdes à atteindre l’ovule plus rapidement.

La température du corps :

Au moment de l’ovulation, la température diminue légèrement d’un ou deux dixièmes de degré. Elle remonte ensuite jusqu’à 0,5°C en plus et se stabilise durant une dizaine de jours. L’application de cette méthode de suivi de température est fastidieuse. Elle nécessite un suivi rigoureux et quotidien pour aboutir à une courbe ovulatoire précise.

Le pic de LH :

A l’approche de l’ovulation, le corps sécrète l’hormone lutéinisante (LH). Pour déterminer la date d’ovulation, le recours à un test d’ovulation à la maison reste un moyen simple et efficace. Ce test urinaire, basé sur la concentration en hormone LH, indique si le pic d’ovulation va avoir lieu dans les 24 à 48h ou non.
Depuis février 2014, on trouve les tests d’ovulation au rayon premiers soins des supermarchés.